【葛吉夫神聖舞蹈】學員分享

學員參加神聖舞蹈後的體驗及感受：

Jyoti (香港)
不瞞大家，驅使我持續修練的原因之一，跟很多朋友一樣就是內心有著處理不了的恐懼感！我由小到大都被大大小小的恐懼包圍著，我媽常說笑我膽子特別小。
恐懼感我在不同工作坊探索了不少，也釋放了不少；來回潛意識追索到童年、出世及前世... 真相是越放下恐懼，內心平靜相對提昇，能夠容易回到當下和它共處！能夠學懂接受內在恐懼感對我而言已經是求之不得。只盼望持續修練能夠更精進罷！
參加神聖舞蹈工作坊過程，第一時間是被那個節拍、旋律吸引著，然後學習數拍子，最後老師示範動作。跟學習其他舞蹈一樣，可是簡單動作背後需要極之專注度、身體跟平常生活更需要大量信任去預備每一個新動作、情感亦需要配合讓身體感知舞蹈中的意象！過程中懷疑、恐懼、不信任都會打斷了內在連結的寧靜。所以，我沒有空閒去抗爭，只好乖乖跟「當下」合作！一天一天的深入內在及回到中心。最後一天，完全溶入了內在神聖空間裡。
連續兩年參加，工作坊完結，的確品嚐了這個靜心更深度寧靜的美好。就算平日沒有練習舞蹈，也不時想聽聽葛吉夫系列音樂和數數拍子去調整自己的思緒，而且身體也會輕盈快樂起來。所以，聽歌仔和數拍子也成為我生活上的新興趣、新趣味。
但我仍然未知道這些新興趣在改變了我什麼，直至我坐上飛機，面對我一直的飛行恐懼時，我忽然想聽葛吉夫的音樂及數拍子。短短 10-15 分鐘的降落，從前感覺這恐懼要命得令我快喘不到氣來；我終於可以超越了恐懼，又或者可以形容是「我終於可以解開這個枷鎖」的感覺。回程時候，我甚至如是地看著窗外風景和享受新興趣的快樂！
所以，每年都期待著 Jivan 老師來香港帶領的葛吉夫神聖舞蹈工作坊！

Nirmal Vishwas (香港)
參加工作坊前網上看了一些影片，我特別喜歡那些舞者的眼神，很有觸動；還有那些一個拍子一個動作，加起來難以理解卻很有趣的舞步。我便特別想知道這些舞步做起來是什麼感覺。其實大部份動作不如想像中難，但挑戰是要完完全全在「這一刻」。基本上動作是一個接一個，但動作順序會有變化，這考驗頭腦要 keep 住數然後身體 keep 住去配合。只要某一刻飛走了便會數錯拍，然後音樂不等人便做錯動作，然後就有那種一直做不到的挫敗感。去到其中一個拍子，身體要突然 180 度完全轉向背後，左腳板不是向前而是向左邊，頭卻仰往右邊。老師其實已分開教我們頭身腳的動作，最初組合起來還是難 (因為平時一定不會這樣做吧...) 而且頭腦會一直想著很難很難。所以到終於順利完成所有舞步有很大成功感，好像超越了些什麼。五個舞步，有時 soft，有時 funny，有時很荒唐，有時好有氣勢... 做起來感覺都不一樣。 一方面覺得好玩，方面頭腦一直想：為什麼是這些動作？為什麼要這樣做？為什麼要把手臂好似標槍一樣突然提到最高？一個月後現在還是想不明白... 但這個無法理解卻是很新奇的體驗。我不知如何表達出來，可能是有另一種和頭腦完全不同的邏輯存在吧。

Helen (香港)
其實是 Jyoti 建議我報這個課程，本來我是對葛吉夫一無所知，但是也是信任的聲音，也知道是另外一個機會讓我做 meditation，於是去上課了。
對於這個工作坊，我很震撼的是，我竟然做不到一些簡單動作和跟不上簡單的拍子，手腳嚴重不協調，但是那些的確是很簡單的動作和拍子啊！原來我們的頭腦一直過分操控我們，一直懷疑自己能不能做到，或者是告訴自己我們做不到的。更重要的是，只要腦袋一天還否定我們，我們一天還是沒能做到任何簡單的事情，因為我們已經相信了自己做不到。
在工作坊裡，我們要高度集中，保持完全的臨在，才能完成動作。只要有一刻腦袋飄走了，我們就完全跟不上舞蹈，然後我驚訝的發現，所有人都經常地跟不上，因為大家都不在當下。我只能說，這個工作坊並不是很舒服，很輕鬆的一個工作坊，因為高度集中需要很多能量。我們很多人都會做錯動作，然後小我在這個時候會出現恐懼，埋怨自己，生氣自己，擔心跟不上，或者強逼自己一定要做到的情緒，原來這些情緒都是頭腦運作一部份而已。這個工作坊讓我們看清楚自己什麼時候飄走了，什麼時候有情緒，什麼時候有活在當下....
老師就像一支禪杖一樣，他每一次看穿了我們沒有在當下，我們就像每一次都被敲頭一下，提醒我們：「回來，回到當下！」工作坊的舞蹈也是 meditation，我們平時在家裡也可以做。
完成了 3 天的課程，讓我更有覺知地回到當下，當下就能找到平靜。也非常感謝 Jyoti 介紹那麼好的工作坊給我，讓我上了人生重要的一課！

納瓦茲 (加拿大籍)
一天接著一天，我可以感覺到身體、情緒與理性的中心漸漸合一，在我身體的每一處感覺到這個「活在當下」的滋味。最後，對我來說，這變得好像藥物一樣，我對於這個充滿寧靜與清晰的空間上了癮。它也是關於「單獨的合一 (alone together)」-- 好像我是與自己跳著舞，但同時又融入了這整個團體。

莉雅 (義大利籍)
在神聖舞蹈中我所發現的最重要的事情是，我需要待在我的中心裡。如果我停留在頭腦當中的話，這個舞蹈可以提醒我回到內在的家，回到我的丹田，回到我真實的空間。有時候，當我成功的進入身體中的舞蹈之流時，我可以從內在來感覺身體，並且經驗到每一個動作所需要使用的力量 -- 不多也不少 -- 這個力量會從我的肚子展開，從我內在的火焰展開，然後漫延開來，沿著我的手和腿來到手指尖和腳指尖。如果我將某個特定的動作做對了的話，我會感覺到我的整隻手都連結到這個動作。感覺上好像我更待在自己內在。當你做出了完美的動作時，那就好像是以一種全新的方式來意識到你的身體。

達旭 (俄籍)
在經過神聖舞蹈訓練之後，我覺得非常不同。我更意識到身體的各個部份。我本來就是身體型的人，我喜歡散步、運動，但現在事情很不一樣。我可以感覺到我的手指、腿、背上的每個點，我可以將能量帶到每個部份。這是新的經驗，非常新。

拉瑪 (日籍)
當我在排練或練習中犯錯時，我非常困擾，而且忘了我自己。在示範演出的時候，我也犯了幾個錯，但我可以從一段距離之外去觀照這些錯誤，並且一點也不感到困擾。這真是很特別的一件事。當我們結束的時候，我覺得內在很空，所以我沒有在想或期盼任何事。突然間，如雷的掌聲響起，我驚訝極了。

德瓦 (中籍)
對我來說，學習神聖舞蹈的過程，就是不斷的練習「活在當下」與「放下」。於是，漸漸的，神聖舞蹈變得越來越簡單，生活也越來越簡單。那個使神聖舞蹈看起來複雜艱難，做起來手忙腳亂、焦慮驚慌的東西，也正是使我的生活過得緊張沈重、心煩意亂的東西 -- 只不過是我的幻想、認同、期望、抗拒……而已。這個舞蹈清晰的反映出我的個性與自我認同，也讓我看到，原來我就是這些痛苦的創造者。

曾經有人告訴我：「當我看到你們跳舞的時候，我覺得你們好像在另一個世界！」我完全可以了解他的意思 -- 當我第一次看到 Jivan 示範神聖舞蹈時，瞬間衝進腦海中的句子是：「這簡直不是人！」
神聖舞蹈者是不會突然跑到天堂或地獄，或是某個不同於這個世界的地方去跳舞的 -- 但我們平常是如此的認同於頭腦，認同那個只存在於我們各自腦中，經過無數次想像與變形的世界；於是，一個存在於此時此地的人，看起來就像在另一個世界般的遙遠而難以企及。
神聖舞蹈者當然是人 -- 但我們平常是如此的認同於我們的外在「人格 (personality)」表象，習慣於一種「人格對人格」的溝通表達方式；於是，一個脫下人格面具，如實呈現當下真相的人，看起來竟像是某種全然陌生的東西。
神聖舞蹈就像是禪師手中的禪杖。它喚醒我們內在沈睡已久的能量，將「離家出走」多年的我們帶回生命的本源，驅使我們認清那個隱藏的實相 --「我是誰？」禪杖的一擊可能令人驚慌失措，可能令人痛徹心肺，但在驚與痛之後，將是一場大笑 -- 摩訶迦葉的大笑！

有關神聖舞蹈工作坊的詳情及舉辦日期，請按此！

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