靜心與自我催眠淺嚐
靜心與自我催眠是個人蛻變的一個強力組合。
由於我們學習到的制約，我們的內在被灌輸了很多的負面想法或批判；它們就好像重覆的聲帶不斷地嘮叨著我們，特別是當我們想要跳出自己的舒適地帶以外、想要在自己生命中作出新嘗試時。跟隨著這些被制約的聲音，我們可能會感到安全；但同時間也會感到被局限。如果我們與這些負面思想抗衡，這將會虛耗我們的能量，並帶來很多不愉快的情緒。
因為這個挑戰，同時亦帶來一個好機會讓我們學習如何尋找一個方式以便跟隨我們自然的內在聲音，活出一個我們真正想要的豐盛人生，並得到頭腦、身體及心靈的配合。
奧修一直指出催眠可以應用在靜心中；它也可以用於治療、改變習慣、甚至幫助觀照者脫離思想。
「把催眠術及靜心首次結合是一項創舉；但它們兩者的結合可以是非常偉大的。它們 -- 很容易地 -- 可以帶給你很多的光、幸福喜樂。」
奧修 -- The Great Pilgrimage: From Here to Here, Ch. 1
通過靜心，我們學到成為一個有愛的觀照者，不與頭腦抗衡，也不把更多的能量投放到這裡。通過自我催眠，我們學到如何友善及有愛地與自己的無意識、對我們自己溝通；並找出方法得到無意識支持我們在生命中邁向我們真正想要的方向。
這個一天活動是這兩個大主題的簡介，讓你淺嚐靜心與自我催眠結合的強效，並體驗它們可以如何影響我們的生命，影響任何一個生命範疇。
在這個活動中，Gopal 將會引導我們進行一些催眠練習，讓參加者更加有信心、更能與自己的身心溝通。之後他會準備我們進入靜心的部分，不是使用催眠，而只是「臨在」，觀照一切的發生。
Gopal 將會現場彈奏靜心音樂，他彈奏的是一種古老的印度絃樂 "dilruba"；對很多人這樂器的聲音能觸動心靈。這樂器很多時被稱為「盜心者」，或是心之聲音。
伴隨在奧修身邊的日子，Gopal 問了奧修好幾次有關教導自我催眠的問題；奧修提供了清晰的指引對他及所有參加者有極大幫助。
Sevita 也會在過程中帶領一些與身體動作、扎根及連結身體意識的練習。
Gopal 活動的特色是非常溫和及放鬆，這工作坊適合任何人士參加。
Gopal 及 Sevita 亦有另一個一天工作坊「記起你的本性 -- 靜心的本質」，詳情可按此，同時報讀兩個工作坊可享特別優惠。
註：課程導師以英語教授，設有粵語翻譯。
導師：Gopal & Sevita
日期：2019 年 3 月 17 日 (星期日)
時間：早上 10 時至晚上 7 時
地點：香港鰂魚涌英皇道 1065 號東達中心 6 樓 601 室 (太古地鐵站 A1 出口) [可按 MAP 觀看地圖]
費用
：會員
HK$1,800；非會員
HK$2,000
香港新時代中心會員同時報讀「記起你的本性 -- 靜心的本質」及「靜心與自我催眠淺嚐」可享有提早付款優惠 (須於 2019 年 2 月 16 日或之前付款) – HK$3,250
** 場地名額有限，敬請預早報名留位，額滿即止！
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GOPAL 擁有一副能令人放鬆於無形的嗓音，從加拿大獲取成人教育與諮商碩士學位之後，遠赴印度學習東方的靜心。 過去四十多年，多數的時間旅居於印度，曾擔任印度奧修社區靜心學院院長並帶領多年的禪坐避靜與靜心訓練課程。在一次演講裡聽到奧修談論到靜心與催眠的結合對於意識與覺知有莫大的幫助，他開始研習催眠這項科學，並根據奧修的觀點發展出結合靜心與催眠的心靈課程。 他的課程結合了西方的心理治療以及東方的靜心，曾環遊世界多次，協助人們覺知內在的自我批判，放鬆身心壓力，並發展一種對自己的溫柔覺知。18 年前開始研習以傾聽身體為主導的創傷療癒工作，現在，靜心、催眠與創傷療癒已經成為他現在最主要的助人工作方法。 |
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SEVITA 由於渴望對人、對生命有更深刻的領悟與體驗，Sevita 於大學心理系畢業之後即跨入心靈成長的領域進修與工作。 多次前往印度、歐美等地進修專業訓練課程，接受過專業身體按摩、能量治療、呼吸與創傷療癒等多種專業訓練課程。 目前專職於帶領成長團體、一對一的個案治療以及心靈成長的相關書籍翻譯。 十餘年來翻譯過多本奧修書籍，以及與療癒相關的心靈成長書籍。 |
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